Какие правила у правильного питания?

Интервью с врачом эндокринологом-нутрициологом МЦ "Палитра" Ульяной Малкиной. Врач рассказывает об основных принципах правильного питания и о том, почему стоит контролировать свой вес. В видео затрагиваются темы диет и ограничения питания, использования витаминов и биодобавок. 00:00 О чем проект "Умный ЗОЖ" 00:57 Знакомство с врачом 04:07 С какими запросами приходят пациенты к нутрициологу 05:45 ТОП 3 вредных диет 09:58 Зачем контролировать вес 12:10 Как понять, что масса тела избыточная 16:19 Чем грозит резкое снижение массы тела и дефицит массы тела 20:08 Общие принципы правильного питания 27:44 Что ест на завтрак эндокринолог-нутрициолог? 29:50 О витаминах и пищевых добавках 32:08 Нарушения пищевого поведения 34:04 Резюмируем рекомендации по ПП 34:44 Чем может помочь эндокринолог-нутрициолог