Гимнастический ролик с ног. Тренировка с поясничными грыжами.

Аватар автора
Секреты ухода за волосами на лето
2 поясничные грыжи 7 и 8 мм. Закачиваю низ спины. Сначала просто растягиваешься и падаешь и так много раз. Пытаешься удержаться. Амплитуду увеличивать постепенно.

0/0


0/0

0/0

0/0