Физическая культура 10 класс (Урок№50 - Современные спортивно-оздоровительныесистемы упражнений.)

Физическая культура 10 класс (Урок№50 - Современные спортивно-оздоровительныесистемы упражнений.) Оздоровительные системы являются лидером мирового спортивного движения, развивают двигательную активность и позволяют оставаться бодрым и энергичным, легко переносить нагрузки и производить широкий круг физических действий. Какие вы знаете тренажеры, применяемые в оздоровительной физической культуре? Цель: изучить технику спортивно-оздоровительных систем физических упражнений. Задачи: расширить двигательный опыт и овладеть новыми движениями с повышенной координационной сложностью; сформировать навыки и умения в выполнении упражнений различной направленности, связанных с профилактикой нарушения здоровья. мы узнаем: особенности современных спортивно-оздоровительных систем физических упражнений; мы научимся: выполнять спортивно-оздоровительные системы физических упражнений; мы сможем: укрепить здоровье, закалить организм и достичь всестороннего физического развития. К современным спортивно-оздоровительным системам физических упражнений по формированию культуры движений и телосложения относятся: ритмическая гимнастика, шейпинг, степ-аэробика, слайд-аэробика, велоаэробика, аквааэробика, бодибилдинг (атлетическая гимнастика). Практическая значимость спортивно-оздоровительных систем состоит в систематическом применении продолжительных, умеренных по интенсивности упражнений с регулируемой физической нагрузкой, способствующих укреплению здоровья.