Как предотвратить хроническую усталость на ранних стадиях.

Информация о том, как замечать изменения в теле на ранних этапах и системно подходить к заботе о своём состоянии. Практические рекомендации по тому, как не доводить себя до хронической усталости и решать все проблемы еще на ранних стадиях проявления синдрома хронической усталости. 00:00 - Вступление. Конвертация ресурса в деньги. 07:50 - Энергетики. Кофе, Red Bull и прочее. 13:00 - Стадии хронической усталости. 16:00 - Как бороться с хронической усталостью 31:00 - Мелатонин 33:00 - Гигиена сна 37:00 - Интервальное голодание в течение дня 44:20 - Какие препараты помогут 56:40 - Кофе с утра 58:00 - Рекомендации по успокоительным Кто такая Юлия Крушанова? ЮЛИЯ КРУШАНОВА Сертифицированный специалист Аюрведы и превентивной медицины. Биофизик, патофизиолог (МГУ, ММА им. Сеченова). Эксперт пульсовой диагностики. Основатель курса «Аюрведа и интегративная нутрициология» Больше полезных материалов об укреплении здоровья, сохранении молодости и красоты в БЕСПЛАТНОМ Telegram-канале