КАК ПРИГОТОВИТЬ ПЛОВ В ТЫКВЕ. РЕЦЕПТ ОВСЯНОЙ КАШИ С МЯСОМ И ТЫКВОЙ В ДУХОВКЕ ДЛЯ ДИАБЕТИКА 2 ТИПА.

Друзья и гости моего канала, лучшей благодарностью будет просмотр рекламы на видео. Все заработанные средства пойдут на лечение сахарного диабета и контроль уровня сахара крови моего мужа. Спасибо за Вашу поддержку. Сегодня баловала своего мужа вкуснейшей овсянкой с мясом, запеченной в тыкве. Получилось очень-очень вкусно. Овсянка, курица и тыква - диетические продукты, поэтому их рекомендуют готовить для диабетика 2 типа. Вкус этого плова напрямую зависит от вкуса тыквы. У меня тыква была небольшого размера, с сладкой плотной мякотью. Получилось 2-3 порции. Мясо с овощами лучше немного обжарить, так будет вкуснее. Овсяную крупу я предварительно не замачивала, так как тыква запекается долго в духовке и этого времени достаточно, чтобы овсянка была полностью готова. Из специй сюда лучше всего подходит перец черный молотый и базилик. Чеснок я решила не добавлять. Ингредиенты: 1. Тыква - 1 шт весом 1,5 кг 2. Крупа овсяная - 1/2 стакана 3. Мясо куриное - 200 гр 4. Лук - 1 шт 5. Морковь - 1 шт 6. Соль - по вкусу 7. Перец черный молотый - по вкусу8. Базилик - 1-2 ч.л 8. Масло подсолнечное - 3-4 ст.л 9. Вода - 1/2 стакана Оцените видео лайком, комментарием, подпиской. Это лучшая награда. Приятного аппетита!!! Кушайте на здоровье. Попробуйте рецепт и опишите о своих впечатлениях в комментариях. Понравился рецепт - ставьте лайк, делитесь с друзьями. Подписывайтесь на мой канал. И не забывайте включить колокольчик, чтобы не пропустить новые рецепты. Продолжение будет....