ГИМНАСТИКА ДЛЯ ШЕИ И СПИНЫ - Упражнения для водителей/ Для тех, кто за рулем

Дорогие друзья! Многие из вас проводят большое количество времени за рулем. Езда-это большая нагрузка на опорно-двигательный аппарат и большая эмоциональная нагрузка. Что можно делать за рулем, чтобы не терять здоровье, а приумножать его? В этом видео я покажу упражнения, которые помогут расслабить шею и поясницу, укрепить мышцы груди и спины, улучшить осанку за рулем. Во время поездки можно выполнять упражнение от диастаза и упражнение для укрепления мышц тазового дна. Проводите время в пути с максимальной пользой для себя. Желаю вам здоровья за рулем! ________________________ Меня зовут Владимир Животов, я врач-остеопат, краниопостуролог. Помогаю людям эффективно и безопасно. Веду приемы в Москве, провожу семинары для врачей и веду YouTube канал для всех! Подписывайтесь на мои блоги в других соц сетях: ________________________ Другие полезные видео канала: ________________________ Клиника "КРАНИОБАЛАНС": Москва, Тел: +7 (495) 62-777-41 Адрес: Большой Власьевский переулок, дом 14, строение 1 Санкт-Петербург, Тел: +7 (812) 640-06-80 Адрес: улица Смолячкова, дом 12, корпус 2