?КАК ВЫБРАТЬ ГРИФ, КАКИЕ ГАНТЕЛИ ЛУЧШЕ И ЧТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ В СПОРТЗАЛЕ

(っ◔◡◔)っ Скоро мобилизуюсь и всвязи с этим решил снять полезное видео, возможног последнее. Цель принести пользу всем кто занимается как дома так и в спортзале. Уверен, что многие про это не знали. Раскажу такие морменты: как выбрать гриф, чем отличаются. Как жать штангу с замками или нет. Как выбрать силовую лавочку, отличия. Как выбрать спортзал и на что обратьить внимание. Быстренько пробегусь по тренажорам. Узнаешь что будет если отжиматься каждый день, моё мнение, мой рекорд в отжиманиях был 700раз за раз и уходило у меня времени на такорй подход целый час, так что про отжимания я знаю не по наслышке. Все мои канала: Жду ваши комментарии ! И конечно ставь лайк, подписывайся и жми колокольчик, чтобы не пропустить новые видео. #рукинспорт