Ушу. Работа с шестом. Прорабатываем левую, правую, заднюю и верхнюю плоскости.

В этом видео мастер показывает Для легкости восприятия ролик сделан с элементами театрализации. Прорабатываем в четырех плоскостях: левой, правой, задней и верхней. Отлично тренируется синхронность движений всего тела. Хороший тренинг для ног и поясничного отдела позвоночника. Ловля шеста в нижней точке его падения тренирует реакцию и сознание. Упражнение базовое для дальнейших тренировок с шестом. Есть желание обрести внутреннюю свободу и силу? - Приезжайте. Индивидуальная тренировка - 5000 руб. (1,5 часа) Психологическая консультация - 15000 руб. (2-3 часа) Ленобласть, Лужский р-он Запись по телефону +79219440851 Татьяна, Андрей. #индивидуальные_тренировки #питерский_андеграунд