Как сделать #отвар #овса в шелухе и супер полезное #овсяное #молочко с лечебными добавками!!!

Отвар овса в шелухе - 1.5 литра воды 1 стакан овса Прокипятить 15-20 минут на слабом огне. Настоять минут 40 под крышкой. Можно пить просто отвар, а лучше сделать овсяное целебное молочко. Лечебные добавки - у меня все перемолоты на кофемолке для лучшей экстракции. Молочко должно быть тёплым. Только что пропила молочко для почек. Немного застудила и поднимала тяжести. Добавила кардамон, чередовала с куркумой и гвоздикой. Восстановилась...Но надо ещё пить и чистую воду, чтобы промывать почки. Плейлисты - #овсяноемолочкодлядиабетиков