Когнитивные установки и их роль в игре

Психолог SV MTT-School Максим Квасов, рассказывает о том, как справляться с тильтом в игре и в жизни. В этом видео: практические методики для работы с эмоциями, проверенные техники снижения напряжения и подходы, которые помогут сохранить концентрацию и уверенность. Материал будет полезен не только спортсменам разных дисциплин, но и всем, кто сталкивается со снижением мотивации. 00:00 Введение 02:00 Что такое когнитивная установка? 03:10 Разбор кейса 9:00 Стимул - Реакция 11:50 Как предотвратить тильт? 3 направления работы. 15:50 Первый инструмент - дневник осознанности 22:10 Про ментальную прочность 25:10 Второй инструмент - инвентаризация и субъективная шкала 29:40 Завершение Спасибо за поддержку нового канала лайком и подпиской. В эти не простые для покерного контента времена:)