Голодание на воде для новичков #4 Выход из 8-дневного голода

Продолжаю снимать видео из цикла голодание на воде для новичков. Сегодня у меня 4-я часть и она посвящена теме выход из голода, в моем случае выход из 8-дневного голодания. Вообще в голодании на воде очень важно сделать правильный вход в голод, то есть, важна подготовка к голоданию. Очень важно правильно проголодать, например, делать ежедневно очищение кишечника. Ну и не менее важен выход из голода, он должен быть постепенным, плавным, с неспешным наращиванием рациона. Выход из голода я сравниваю со спуском с горной вершины - это также важно как подготовка к восхождению и подъем на нее. Не нужно допускать ошибок на всех этапах голодания, хотя ошибки в голодании это отдельная тема для разговора. #выходизголода