Триконасна Крия. Александр Таишев

🔴 Эффекты от выполнения Триконасанаы крии на физический и энергетический уровень. 🔴Влияние «Триконасаны Крии» на физический уровень. Практика помогает: - Улучшать кровообращение в нижней части тела (органы малого таза) - Увеличивать гибкость и достичь качественного выполнения поперечного шпагата «Самоконасаны» - Воздействовать общую на стимуляцию сердечно-сосудистой системы. Подержать здоровье сердечной мышцы - Улучшать лимфоток в теле с помощью приседаний и диафрагмального дыхания. Стимулировать процесс очищения организма - Сжигать адреналин и другие гормоны стресса. Гармонизировать психоэмоционального состояния. Повышать эффективность восстановления организма во время сна ⁃ Стимулировать дыхательный центр (задержки дыхания) и улучшить кровоснабжение, что обеспечивает доставку большего количества кислорода и питательных веществ к клеткам. ⁃ Поддерживать здоровье организма: общая профилактика и лечение различных дисфункций тела. ✄- - - - - - - - - - - - - - - - - 🔴Влияние «Триконасаны Крии» на энергетический уровень - Асана Утхита Триконасана (поза треугольника) мощно балансирует токи праны (активной и пассивной энергии) на базовом уровне. - Сочетание разных типов дыхания, задержка дыхания с применением бандх и мудр (ида-пингала мудра) улучшает циркуляцию праны в каналах тонкого тела иды и пингалы, создавая условия для последующих внутренних практик пранаямы и медитации. - Гармонизация апана ваю, которая управляет функционированием выделительной и репродуктивной систем...