Как взять спину в BJJ: базовая техника v.2.0 | BJJ Петербург

В этом видео я показываю простой и эффективный способ взять спину. Подходит новичкам и профи. Не требует от тебя особой гибкости или силы. Тебе нужно посмотреть это видео: • Если ты недавно начал заниматься бжж • Если у тебя проблемы с атакой черепахи • Если ты хочешь иметь правильную технику • Если ты хочешь побеждать ⏱ Тimestamps (будет позже): --- На канале «Александр Коновалов | BJJ Петербург»: • Технические разборы приёмов • Истории студентов • Мини-советы и лайфхаки для стрессовых профессий • Атмосфера дружеского комьюнити BJJ 📍 Тренировки в Санкт-Петербурге, Обводный 136. Первый раз — бесплатно. 👉 Записаться: @ak_bjj_bot (Telegram)