МУДРОСТЬ СКОЛЬКО И КОГДА ЕСТЬ. ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ

МУДРОСТЬ СКОЛЬКО И КОГДА ЕСТЬ ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ. HOW MUCH AND WHEN TO EAT. CONSCIOUS NUTRITION 00:00 Осознанное питание • Видео обсуждает мудрость осознанного питания, которая заключается в знании, сколько и когда есть. • Исследования показали, что люди, которые едят только два раза в день, чувствуют себя лучше, чем те, кто ест чаще. • В Индии люди практикуют интервальное голодание, принимая пищу только в 10 утра и 7 вечера. 01:52 Влияние пищи на организм • Раковые клетки потребляют в 10 раз больше энергии, чем обычные клетки, и погибают, когда между приемами пищи проходит достаточно времени. • Пустой желудок способствует очищению клеток и восстановлению организма. 04:40 Осознанное отношение к еде • Важно обращать внимание на пищу, чувствовать ее и выбирать то, что подходит для организма в данный момент. • Еда должна быть частью жизни, а не просто веществом. • Важно относиться к еде с благодарностью и уважением, так как она является строительным материалом для организма. 08:23 Экспериментирование с едой • Экспериментируйте с разными видами пищи, наблюдайте за реакцией организма и выбирайте то, что подходит именно вам. • Важно быть осознанным в своих действиях, включая питание, чтобы стать утонченным и прекрасным. ????&мотивирующий мастер, в сферах отношений, рода, продолжения рода, здоровья души и тела, психосоматика, в сфере денег, роста и развития. На канале практики для души и тела на пути к исцелению, здоровью, счастью, жизни по радости.