Как сделать красивые руки дома? Качаем трицепс! 3 часть.

Девочки, для ваших красивых рук третья, завершающая часть упражнений для трицепса! Визуальный вид рук во многом определяется именно трицепсами, поэтому без тренировки этой мышцы не обойтись. Сильный трицепс нужен для отжиманий, подтягиваний, различных стоек и упражнений для груди. Кроме того, дряблость с внутренней стороны руки, где находится трицепс, вряд ли может понравиться даже с эстетической точки зрения. Поэтому тренируйте трицепс регулярно, и ваши руки будут всегда красивые! Ваш тренер Светлана Гончарова)! #тренировка