Йога для мозга

Йога для мозга Развиваем новые нейронные связи и тренируем баланс Сегодняшняя практика – это разговор между вашим телом и мозгом. Научные исследования подтверждают: когда мы выполняем осознанные движения на баланс, мы буквально “тренируем” наш мозг. Регулярно занимаясь, вы заметите, как в обычной жизни вам становится проще: Концентрироваться на разговоре или книге, не отвлекаясь на постороннее. Быстрее переключаться между делами без чувства усталости и “каши в голове”. Запоминать важные мелочи: куда положили ключи, какую задачу нужно выполнить, имя нового знакомого. Находить нестандартные решения для бытовых или рабочих задач. Лучше чувствовать себя в пространстве. Например, поймать баланс при ходьбе по скользкой дороге или в транспорте И если вам когда-нибудь будет нелегко на тренировке, то можете радоваться: в вашем мозгу активно “строятся” новые нейронные дорожки!