Восстановление маминой энергии: как избавиться от стресса и депрессии воспитывая сына

Если вы испытываете дефицит энергии и постоянную усталость, то здесь найдете ответы, как восполнять и сохранять энергию. Ресурсы мамы – это то, что дает ей силы и энергию для воспитания своего сына. Но где искать эти ресурсы, как не потерять их и как использовать их наиболее эффективно? Усталость и выгорание – это, к сожалению, уже нормальное состояние для многих мам. Однако, если вы находитесь в этом состоянии слишком долго, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому, очень важно научиться находить время для отдыха и восстановления сил. Классические признаки Мамы не в ресурсе: 1️⃣ Недостаток энергии=усталость. Чувство слабости, бессилия, вялости, истощение физическое и эмоциональное 2️⃣Слабость, быстрая утомляемость, отчаяние от непослушания сына 3️⃣Раздражительность, гневливость, взрывчатость, недовольство по поводу и без 4️⃣Внутренняя тревога, повышенная возбудимость, придирчивость к сыну и другим членам семьи; 5️⃣Неумение отдыхать, всё время есть заботы и дела, то рабочие, то домашние 6️⃣Стресс, депрессия, накопленные годами вот-вот прорвутся истерикой, гневным взрывом 7️⃣Не с кем поделиться своими эмоциями, муж не слушает, никому нет дела до меня 8️⃣"Забыли", как выражать свои чувства и эмоции, чтобы ваш сын мог понимать вас и чувствовать вашу любовь и поддержку. Если хоть один пункт из списка совпал с вашей ситуацией, то вам надо смотреть этот вебинар. #психологиядетей #отношенияссыном #клубрастумужчиной #растумужчиной #ресурсымамы...