Упражнения с лентой-эспандером: 3 занятие❗️

Аватар автора
Мышцы и укрепление суставов
Упражнения с лентой-эспандером: 3 занятие❗️ Вновь подготовили для вас новую специальную тренировку? ⠀ Концентрическое упражнение для укрепления передней зубчатой мышцы и стабилизации лопатки? 1. Расположите ленту указанным образом 2. Выполните протракцию лопатки, удерживая руку прямой, избегая движений туловища ⠀ При регулярном повторении упражнения происходит восстановление плече-лопаточного ритма. Подходит для ранних этапов реабилитации плеча? ⠀ Смотрим видео, знакомимся с занятием?? А потом повторяем? ______________________________ #фитнеспротиввируса #домашниетренировки #хоккейроссии #краснаямашина #хоккейвсердце

0/0


0/0

0/0

0/0