Мышцы стабилизаторы

Работа мышц-стабилизаторов выведена за рамки осознанных ощущений, однако не становится от этого более легкой. Мозг справедливо считает эти мышцы самыми важными. В самом деле, хорош бы царь природы, если бы на каждом шагу спотыкался и падал бы с любого стула. Так что, каждое упражнение ваша голова оценивает с точки зрения его опасности для мышц-стабилизаторов. Как только напряжение малых мышц становится критическим, мозг обрывает подачу нервных импульсов в большие мышечные группы. В итоге вы прекращаете тот же жим лежа, ошибочно полагая, будто сила грудных мышц подошла к концу.