4июня Грев

Закаливание – это система, которая реализуется непрерывно, следовательно, ежедневно. Необходимо понимать, что для достижения хороших показателей здоровья следует долго и упорно работать. Но это не значит, что если вы чувствуете слабость, какие-либо первичные проявления простудных заболеваний, или же то, что указано в противопоказаниях, процедуру необходимо прервать до полного выздоровления. Генеральной концепцией закаливания является комплексный подход, просто обливаться холодной водой не стоит, это принесет только вред, а не пользу.