Как правильно выполнять крутки и облёты на пилоне, вращаться на шесте Pole Dance

Любая успешная крутка/облёт обеспечивается 3мя факторами: 1. Ближняя рука 2. Скорость 3. Радиус Дабы вся эта затея с вращением вокруг пилона дала торнадо на выходе, а не безнадёжное дуновение, нужно очень хорошо разогнаться, НО! Разгоняться нужно с отличным радиусом относительно оси – пилона. Тогда вы будете лететь ДАЛЬШЕ и ДОЛЬШЕ! Однако, не забываем, что нам нужно на чём-то лететь. А это что-то – наша ближняя к пилону рука, которая должна быть сильной и не скользить. Хватаемся ею повыше, иначе упадём и кина не будет. Итого! Ухватились рукой повыше. Ногами подальше от пилона, просто вышли в окно! Идём… ускоряемся… отрываем ноги от пола и вжух! Летим! Успех! Тренера, сохраняйте себе, чтобы кидать этот пост своим новичкам! Новички, сохраняйте себе, чтобы не доставать вопросами своего тренера! ___________________ Записывайтесь ко мне на персональные онлайн-тренировки по скайпу! Все подробности в личных сообщениях