ХУДЫЕ РУКИ ЗА 5 МИНУТ | ДОМА | УПРАЖНЕНИЯ НА РУКИ

В этом видео я покажу вам хороший комплекс упражнений на верх тела, который вы сможете выполнять дома без оборудования. Советую тебе выполнять эту тренировку 2 раза в неделю для наилучшего эффекта. Если тебе понравилось это видео, дай мне знать об этом в комментариях. И мне будет интересно знать, что ты хочешь видеть в следующих видео. Приятного просмотра.