Как сделать выход силой на одну руку на турнике?

Всем здарова! Сегодня я хочу вам рассказать а так же показать как научиться делать выход силой на одну руку на турнике! Все очень просто, все что вам нужно - это подписаться поставить лайк уметь подтягиваться, и понять технику выполнения этого элемента! Друзья! Я правда очень старался и я попрошу вас подписаться на меня с колокольчиком, что бы не пропустить новые выпуски видео! Поставить лайк! И написать комментарий! Я хотел снять видео о том как сделать гробик (топорик) но у меня болят ноги, и уже завтра возможно выйдет видео о гробике (топорике) канал пацана который снимает много крутых видосиков про воркаут! Подпишитесь обязательно! Спасибо за просмотр! Приятного просмотра! Удачи!!!