Креативный Йога Флоу + Animal Flow Elements | Балансы, Контроль, Плавность |Айяти Йога | AYATI YOGA|

🐍 Энимал флоу — это направление, которое вдохновлено движениями животных и природной естественностью. Этот подход к практике объединяет элементы анатомической целостности, гибкости, силы и координации. Выполняя упражнения и последовательности поз, человек отождествляет себя с животными и воспроизводит их манеры двигаться. 🦁Основная идея энимал флоу — включить в практику разнообразные движения, которые помогают развить выносливость, пластичность и ловкость, а также улучшить баланс и равновесие. Во время практики человек может имитировать движения обезьяны, тигра, змеи, кошки, птицы и других существ. 🦭Энимал флоу йога может включать в себя: - ползание по полу; - прыжки; - упражнения, выполняемые на четвереньках - в динамике или статике; - различные скручивания; - махи ногами и руками; - положения лёжа на спине; - упражнения на изгибы, прогибы и выпады. ☝🏼Кому особенно интересно направлерие энимал флоу? - тем, кто любит разнообразие в практике; - кто хочет физически развиваться и пробовать новые направления; - кому хочется улучшить связь с собственным телом, повысить осознанность движений; - кто стремится к игривости и лёгкости в своей жизни, кому надоело быть слишком деловым, взрослым и серьёзным. 🔺Я за эксперименты! Экспериментируем, друзья! 😉 ———— 📌 YouTube канал AYATI YOGA 📌 INSTAGRAM: 📌 ВК Video: 📍RuTube -------------------------- Для тех, кто хочет ПОСОДЕЙСТВОВАТЬ развитию канала: 4817 7603 5981 7537 - сбер. 2200 7004 1336 3325 - тинЬ....