Тренировка на расслабление всех мышц

Аватар автора
Тренировки для внутренней гармонии и баланса
Универсальный комплекс для утреннего пробуждения или вечернего расслабления. Сделайте вместо тренировки в дни отдыха или используйте в конце тренировки. Делайте вместе со мной или выберите отдельные упражнения. Ваше тело откликнется на каждое движение. Помните: у каждого своя амплитуда, свои возможности. Разрешите себе быть гибким или не очень. Разрешите себе двигаться в комфорте Разрешите себе расслабиться и наслаждаться. Попробуем?

0/0


0/0

0/0

0/0