Как похудеть на 1200 калорий / Ох уж этот огород...

#ЛегкоПростоМинус80кг. 00:01 Завтрак 00:36 Огород 02:49 Обед 03:41 Покупки 06:10 Ужин ✅Завтрак: Хлеб Бородинский 44г., Брюшки Семги 40г., Масло сл. 11г., Молоко 70г., Чернослив 25г. = 366ккал. ✅Обед: Овощной суп 400г., Сметана 15% 20 г., Хлеб Бородинский 40г., Молоко 50г., Сыр мягкий 20г., Хлебцы 18г. = 353ккал. ✅Перекус: Печенье 25г., Хлебцы 9г., Чернослив 30г. = 216ккал. ✅Ужин: Творог 5% 185г., Сметана 20% 30г. = 285ккал. ?Всего за день: 1220ккал. ?Подписывайтесь на мой канал! Меня зовут Виктория. Живу в городе Кривой Рог, Украина. На этом канала будет публиковаться видео о моей жизни после похудения более чем на 80кг. Буду делиться рационом питания, хитростями готовки и показывать свою повседневную жизнь.