ПРОГРАММА-НАПОМИНАЛКА WORKRAVE: Как установить и настроить программу Workrave?

Как установить и настроить программу Workrave? Как меньше уставать, работая целый день на компьютере? Как не забыть устроить себе миниотдых или более продолжительный перерыв? Ведь мы так увлекаемся, работая на компьютере и блуждая по интернету. Тут нам в помощь бесплатная программа-напоминалка Workrave, которая легко устанавливается на компьютер, весит немного, имеет русскоязычный интерфейс, легко настраивается под ваши нужды. В программе есть набор физических упражнений, которые по желанию можно выполнить в перерывах между работой. Упражнения простые, но эффективны для расслабления и снятия усталости. Есть упражнения для глаз, спины, шеи, для рук. При интенсивной работе на компьютере, когда люди забывают про отдых, появляются различные болячки: - портится зрение - болит голова - нарушается сон - появляются усталость и боли в спине - туннельный синдром запястья (болезнь машинисток) и другое. Не забывайте об отдыхе, используя программу Workvare, и вы будете уставать и болеть значительно меньше. В ролике подробно рассказано о возможностях программы Workvare, об ее установке на компьютер и настройке под ваши желания и нужды. *************************************************