Холестерин. Чем опасен? чем полезен холестерол? Диета. Препараты.

Чем опасен холестерин? Как его контролировать? 0:05 Польза холестерина для организма Холестерин необходим нашему организму, он является важным строительным компонентом клеточной мембраны. 00:16 Функции Холестерина 00:39 Что происходит при избыточном количестве холестерина? 00:52 Что такое атеросклероз, как возникает тромбоз, атеротромбоз. Заболевания такие как ишемический инсульт/ инсульт головного мозга, инфаркт миокарда, атеросклероз нижних конечностей, атеросклероз почечных сосудов, который сопряжен с высокой артериальной гипертонией. 00:16 Как предотвратить атеросклероз? ишемический инсульт (инсульт головного мозга), инфаркт миокарда, атеросклероз артерий нижних конечностей, атеросклероз почечных сосудов. 01:45 Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний Немодифицируемые факторы риска 01:54 Модифицируемые факторы риска - снижение артериального давления; - отказ от курения; - правильное питание; - достаточная физическая нагрузка; и другое 02:23 Продукты богатые холестерином (мясо животных и субпродукты) 02:44 Не вредное мясо 03:00 Польза рыбы - полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) - предотвращает образование холестериновых бляшек - снижает уровень триглицеридов (атерогенная фракция, которая способствует развитию атеросклероза) 03:18 Плохой и хороший холестерин - плохой холестерин (ЛПНП) запасает холестерин в крови - хороший холестерин (ЛПВП) регулирует уровень ЛПНП и способствует его выведению 03:36 Диета для баланса жиров при повышенном холестерине, замедляет...