ТРЕНИРОВКА ЧЕЛОВЕКА ПАУКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ!

Аватар автора
Тренировки для новичков
В этом видео ты увидишь тренировку в стиле Street WorkOut , сделанную на основе тренировки Тома Холланда План тренировки: -Стойка на руках 10 сек -Бег на месте 20 сек -Выпрыгивания 20 раз -Прыжки на коробку 12x2 -Перекаты 12 раз -Отжимания от перекладины 12 раз -Медленные подтягивания 12 раз (средним хватом) -Медленные подтягивания 6 раз (узким хватом) -Подъёмы ног 12 раз (на перекладине) -Статика на турнике 10 сек -Берпи 20 раз Instagram: @rustamgg.1992 Музыка: 1) I Wanna Be Sedated - Ohako

0/0


0/0

0/0

0/0