Как повысить самооценку

Чувствуете неуверенность в себе? Пора это изменить! В этом видео мы разберем реальные, работающие способы повысить самооценку. Узнайте, как: Прекратить сравнивать себя с другими. Научиться принимать комплименты и свои сильные стороны. Бороться с внутренним критиком и негативными мыслями. Ставить достижимые цели и праздновать маленькие победы. Практиковать самосострадание (self-compassion). Не ждите чуда – начните действовать уже сегодня! Эти шаги помогут вам обрести уверенность и почувствовать себя ценным человеком. Делитесь в комментариях, с какими трудностями в самооценке сталкиваетесь вы? #советыпсихолога