Интенсивная практика высвобождения эмоций

Подходит, когда вы попали в сложное дискомфортное эмоциональное состояние и никак не можете из него выбраться. Практика очень интенсивная, телесная, много движения, дыхание и визуализации. Проживаем последовательно пять эмоций: страх, гнев, боль/грусть, радость/счастье и любовь. В результате ваше состояние должно заметно измениться в сторону снижения интенсивность эмоций, расслабления и расширения восприятия ситуации. Буду благодарен за любую обратную связь.