ГУСЕН-ПОДЪЁМЫ НОГ К ПЕРЕКЛАДИНЕ НА 21 РАЗ ЧИСТО+4 ПОДТЯГИВАНИЯ / КАСАЕМСЯ ТЫЛЬНОЙ СТОРОНОЙ СТОПЫ

Аватар автора
Секреты Таланта
Подъёмы ног к перекладине чисто на 21 раз+подтягивания на 4 раз (подносы ног к турнику). Касаемся с обеими ногами одновременно, тыльной стороной стопы. СУПЕР ПРЕСС. ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ И У ТЕБЯ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ. А ЕСЛИ ЕСТЬ НЕ ПОНЯТНЫЙ ВОПРОС-СПРАШИВАЙ. НА ЛЮБОЙ ВОПРОС ОТВЕЧУ С УДОВОЛЬСТВИЕМ ПРО ТРЕНИРОВКИ.

0/0


0/0

0/0

0/0