Можно ли исправить осанку за 5 или 10 сеансов?

Многие приходят с ожиданием: «Сделайте мне ровную осанку за пять сеансов массажа». Понимаю это желание — хочется быстрый результат. Но правда в том, что осанка не формируется за неделю и точно не меняется навсегда за несколько процедур. Наша осанка — это не просто положение костей. Это результат работы мышц, привычек и так называемых мышечных стереотипов. Тело годами привыкает сидеть с круглой спиной за компьютером, наклоняться к телефону, носить сумку на одном плече, спать в неудобной позе. Мышцы постепенно запоминают это положение и начинают считать его «нормой». Массаж помогает снять напряжение, улучшить подвижность и вернуть мышцам эластичность. После сеанса часто появляется ощущение лёгкости, спина выпрямляется, становится легче держать корпус. Но если человек возвращается к тем же привычкам — тело довольно быстро возвращается в прежний стереотип. Поэтому работа с осанкой — это всегда процесс. Помимо массажа обязательно нужна лечебная физкультура. Специальные упражнения помогают закрепить результат, укрепить слабые мышцы и научить тело держать правильное положение. На сеансах я обязательно подбираю упражнения индивидуально и объясняю, как их выполнять, чтобы результат сохранялся и в повседневной жизни. Хорошая новость в том, что тело умеет перестраиваться. Но ему нужно время, регулярная работа и участие самого человека. Я работаю с проблемами осанки уже 18 лет и принимаю в Санкт-Петербурге. #осанка #исправлениеосанки #массажспб #мануальнаятерапия #здороваяспина...