Я ЖАЛУЮСЬ, НО ОСТАЮСЬ: психология рабочего застоя

Таймкоды - далее в описании. Как получается, что человек может годами и даже десятилетиями ходить на ненавистную работу, постоянно жалуясь на зарплату, начальника и коллег, но так и не решается что-то изменить? Какой глубинный конфликт между безопасностью и самореализацией держит его в заложниках привычного дискомфорта? Почему знакомая и предсказуемая боль часто оказывается психологически легче, чем пугающая неизвестность нового? Какую роль в этом самосаботаже играют выученная беспомощность, низкая самооценка и скрытые выгоды от роли вечной жертвы? И что с этим делать? Об этом в том числе вы узнаете в этом уроке. 00:00:00 - В основе нежелания менять нелюбимую работу лежит глубинный внутренний конфликт между двумя фундаментальными потребностями: стремлением к безопасности, которую обеспечивает привычный, хоть и неприятный уклад, и потребностью в развитии, признании и осмысленной деятельности, которая остается неудовлетворенной и порождает хроническое недовольство 00:07:09 - Страх перед неизвестностью — ключевой фактор, удерживающий человека в состоянии стагнации, поскольку мозг эволюционно настроен избегать неопределенности, предпочитая знакомое и предсказуемое «зло» (нелюбимая работа) гипотетическому «добру» (новая карьера), а для борьбы с этим страхом его необходимо декомпозировать на маленькие, безопасные и управляемые шаги 00:11:40 - Финансовые обязательства, такие как ипотека и кредиты, часто становятся рациональным прикрытием для иррациональных страхов и превращаются...