Как натренировать РУКИ ДОМА? Армрестлинг.

Не у каждого есть возможность регулярно ходить в зал и тренироваться с тренерами. В видео я показал несколько упражнений, которые делал, когда по близости не было оборудования. Другие упражнения для домашнего тренинга я покажу в следующем таком видео, если вас заинтересует такая тематика!) Not everyone has the opportunity to regularly go to the gym and train with coaches. In the video, I showed several exercises that I did when there was no equipment nearby. I will show other exercises for home training in the next such video, if you are interested in such a topic!)