Что мешает достигать результатов в зале и почему в фитнесе так много мифов? / ПОДКАСТ НАЧИСТОТУ

В этом выпуске вместе с анти тренером Максимом Донченко разобрали должен ли фитнес тренер выглядеть хорошо, можно ли перекачать жир в мышцы и почему тестостерон самый переоцененный показатель в фитнесе! Приятного просмотра! Полиграфия belki.by: Тайм коды: 00:00:00 - В этом выпуске 00:01:13 - Приветствие 00:02:15 - Как пришел к тренировкам? 00:04:15 - Стоит ли тренироваться без помощи тренера? 00:06:53 - Индивидуальный подход в тренировках 00:19:30 - Дефицит калорий или норма калорий + спорт? 00:21:38 - Дорогое правильное питание - это миф! 00:25:19 - Почему не стоит переплачивать за еду из сервисов правильного питания 00:26:34 - Если вам лень готовить - купите мультиварку! 00:28:15 - Отличия женского стриптиза от мужского 00:30:20 - Кто идет в стриптиз? 00:32:54 - Клиенты женщины в стриптизе опаснее мужчин! 00:34:18 - Время интересных историй 00:37:03 - Ушел к другу от жены с детьми 00:39:16 - Немного про антропологию 00:40:05 - 30 секунд вашего внимания! 00:40:36 - Плюсы и минусы онлайн тренировок 00:44:36 - ТОП 3 признака хорошего тренера 00:46:55 - Фитнес тренер должен хорошо выглядеть? 00:50:28 - Из-за чего многие не получают результат в зале? 00:54:39 - Можно ли жир перекачать в мышцы? 00:57:10 - Влияние курения и алкоголя на занятия спортом 00:58:53 - Продукты для набора мышечной массы 00:59:47 - Питание индивидуально 01:00:50 - Продукты, которые могут сжигать жир 01:02:03 - Картошка - лучший углевод! 01:04:55 - Мифы про ГМО 01:06:54 - Советы по питанию...