КХЕЧАРИ-МУДРА*Одно Движение и Возраст идёт Назад*Древняя Практика Омоложения Лица и Тел-

Одно движение — и возраст идёт назад. Древняя практика омоложения лица и тела | Секретная КХЕЧАРИ: практика, которая меняет ощущение возраста Практика кхечари-мудры — это одна из самых глубоких техник йоги, которая работает не только с вниманием, но и с телесным состоянием и даже способна влиять на кости черепа. В этом сеансе ты пройдёшь через мягкое погружение, подготовку и практику положения языка, которая помогает снизить внутреннее напряжение, улучшить контакт с телом и со временем изменить ощущение лица и общего состояния. ***В практике: — подготовка тела и внимания — базовый вход в кхечари — постепенное углубление положения языка — работа с ощущениями и расслаблением — закрепление состояния *** Регулярная практика (10–15 минут в день) даёт накопительный эффект и усиливает восприятие изменений. ***Эта практика подойдёт, если: — есть напряжение в лице, шее, теле — сложно расслабиться через обычные медитации — хочется более глубокого контакта с телом — интересны телесные и йогические техники