Аэробные и анаэробные нагрузки - что лучше для тренировки

Аватар автора
Физическая независимость
В этом видео стараюсь наглядно показать в чём разница между аэробными и анаэробными путями выработки энергии для работы мышц, и как это знание нужно применять для повышения эффективности тренировок.

0/0


0/0

0/0

0/0