Польза Стретчинга ☝️?

При регулярных занятиях стретчингом увеличивается эластичность мышечных волокон, они лучше снабжаются кровью и питательными веществами. Растяжка помогает ускорить рост мышечной ткани, вытесняя жировые запасы в организме, что делает фигуру красивой и утонченной. Растяжка помогает увеличить подвижность суставов и устранить мышечные спазмы. ? Особенно занятия полезны для людей, работающих в офисе и пребывающих большую часть дня в положении сидя. ❗️Стретчинг является отличной профилактикой варикоза. Также занятия стретчингом: ✅нормализуют обменные процессы в организме; ✅повышают иммунитет; ✅развивают координацию; ✅формируют красивые изгибы и линии тела; ✅нормализуют мышечный тонус; ✅налаживают работу лимфатической системы, что, в свою очередь, способствует избавлению от целлюлита и отечности; ✅помогают избавиться от стресса, тревоги и бессонницы; ✅стимулируют обмен веществ; ✅ускоряют пищеварение.