Суперсет: Выход силой , подъем переворотом, отжимание от перекладины и подтягивания не слезая

Аватар автора
Тренировки для Подготовки к Футболу
4 выхода силой и по 10 повторов всего остального. Далее еще два таких сета с уменьшением повторов в выходах силой до 3 и 2 соответственно. (видео не снимал) Первый раз делаю такой сет, так как выходы силой начал осваивать только неделю назад.

0/0


0/0

0/0

0/0