Анонс видео "Дыхательная гимнастика"

Перед вами анонс 45-минутной тренировки. Это не обычная тренировка. Это комплекс физических упражнений, соединяющий в себе дыхательные техники, статические элементы, физические упражнения на основные группы мышц. В основе данного комплекса – диафрагмальное дыхание. Именно такое дыхание помогает насыщению крови кислородом, а значит оздоровить организм, ускорить метаболизм и повысить эффективность тренировок. Такая система упражнений способствует сжиганию жировых отложений. Данная тренировка подойдёт тем, кто имеет лишний вес, кто желает стать более бодрым и энергичным, кто хочет укрепить мышцы, повысить выносливость, справиться с одышкой. Выполняя такую тренировку, вы сможете укрепить сердечно-сосудистую систему, подтянуть кожу, улучшить сон и даже снизить аппетит. В мою программу входят упражнения для мышц живота, ног, рук и есть даже упражнения для лица. Этот комплекс укрепляет дыхательные мышцы, улучшают легочную вентиляцию. Это отличная профилактика проблем с лёгкими. Тренировка положительно влияет на здоровье суставов, так как упражнения укрепляют мышцы вокруг суставов, улучшается кровоток. Не требуется никакого оборудования, только ваше желание заниматься и улучшать свою физическую форму и общее самочувствие. Плюс данного комплекса ещё и в том, что она состоит из нескольких частей, каждая из которых может быть самостоятельной тренировкой. Приобрести видео можно одним из удобных способов: ❤️ Донат на карту (500₽) ✓ Система Быстрых Платежей...