Как оставаться молодой и красивой в 40 лет. Завтрак с Норной

Как оставаться молодой и красивой в 40 лет. Сегодня у нас очень классный вопрос: Ирина, как справиться со страхом старения? Через год мне будет 40 лет. Меня очень печалит, что портится фигура, осунулось лицо. В душе мне до сих пор 18, но как посмотрюсь в зеркало, то печаль и слезы. Как вернуть уверенность и любовь к себе?" Всё очень просто - нужно работать над собой! В здоровом теле - здоровый дух. Измените свою систему питания, изучите этот вопрос. Относитесь к своему телу и к своему организму, как к храму. Не запихивайте в себя пищу бездумно. Какие продукты нужно потреблять, чтобы, к примеру, не отекать? В том же инстаграме есть масса полезных аккаунтов, где рассказывается все это. Есть масса курсов. Физические упражнения: зарядка, йога, пилатес, растяжка, да хотя бы нужно пешком ходить! 8 тыс. шагов день! Еще море дельных советов в видео, смотрите до конца. #ИринаНорна * * * * * КАК ПРЕВРАТИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ В ШЕДЕВР | 20 ЖИЗНЕННЫХ ПРИНЦИПОВ ИРИНЫ НОРНЫ САМООЦЕНКА ЖЕНЩИНЫ В БИЗНЕСЕ * * * * * * * * * *