Лечебная музыка. Очистка корневой чакры. Муладхара. Музыка для сна, йоги, медитации.

Корневая чакра Муладхара расположена внизу позвоночника и является первой из семи главных чакр человека. Она отвечает за нашу основу, фундамент нашего бытия, нашу связь с материальным миром и нашей физической телесностью. Цвет корневой чакры - красный, что символизирует жизненную силу, энергию и силу воли. Корневая чакра также называется Muladhara, что на санскрите означает "корень и поддержка". Она связана с нашим физическим телом и нашей земной реальностью. Корневая чакра отвечает за следующие аспекты личности: Физическое здоровье и витальность Чувство безопасности и уверенности в своих возможностях Концентрация и ясность мышления Чувство своего места в этом мире Чувство взаимодействия с наших физическим окружением и материальной реальностью При блокировке корневой чакры, мы можем испытывать проблемы с нашим физическим здоровьем, чувствовать недостаток уверенности в своих возможностях и страдать от безысходности и неопределенности в своей жизни. Кроме йоги, для укрепления корневой чакры можно рекомендовать следующие упражнения: Медитация на цвет красный – Сядьте в удобную позу и сфокусируйтесь на корневой чакре, представляя, как красный свет заполняет эту область тела. Сфокусируйтесь на своем дыхании - Вдыхайте и выдыхаете воздух через нос, сфокусировавшись на каждом вдохе и выдохе, представляя, как кислород идут внутрь и выходят из тела. Использование красных цветов и предметов - Включите в свою жизнь красные цвета, предметы и элементы декора, чтобы напомнить себе...