Медитация глубокого расслабления перед сном (10 минут)

Эта Вечерняя Медитация глубокого расслабления перед сном на 10 минут создана чтобы расслабить ум и тело, очистить вас от негатива и приготовить ко сну, чтобы с утра ощутить невероятную бодрость. В составе медитации есть легкая фоновая музыка для создания настроения и активации психики. Так же есть варианты на 5 минут, но помните - чем длиннее и глубже медитация, тем лучше она работает. Если вы ищите самый сильный вариант на ночь - он перед вами. Рекомендую прослушивать эту медитацию в течение 30 дней. Именно в эти сроки формируется намерение и изменения в психике. Как использовать медитацию: 00:00 - Приветствие и инструкция по прослушиванию 00:55 - Начало Медитации Спасибо за просмотр. Если медитация вам понравилась - обязательно напишите в комментарии, поставьте лайк и подпишитесь на мой канал. Ваши реакции - моя мотивация продолжать делать медитации для вас. #расслабление