Мобильность и растяжка на все тело. Челлендж, тренировка 4 из 4

Аватар автора
Лаборатория мобильности | Mobility Lab
Приветствую вас на 4х дневном челлендже, посвященном мобильности всех суставов и гибкости нашего тела. Четвертый день посвящен мобильности всех суставов и растяжке. Эта тренировка займет 17 минут, из оборудования нужен только коврик. Очень надеюсь, что за эти 4 дня вы смогли почувствовать хотя бы небольшие изменения в вашем теле 🤗 И помните, что главный ключ к мобильности - регулярные (4-5 раз в неделю) тренировки. Желаю вам прекрасной тренировки 🙏🏻 Эксклюзивный контент: Альтернативные платформы:

0/0


0/0

0/0

0/0