Тренировка Для Мужчин в Зале

В период отпуска многие теряют наработанные в зале результаты, набирают лишний вес - по причине снижения уровня активности. Многие просто перестают тренироваться. Конечно, если вы хотите быть в форме постоянно, а не быть вечно худеющим посетителем тренажерного зала, то необходимо принять тот факт, что тренировки - это образ жизни. В данном видео я показал варит тренировки, которую я выполнял для поддержания тонуса мышц в период отдыха.