Здоровая спина | Королевская осанка | Домашняя тренировка

#королевскаяосанкаупражнения СПАСИБО ЗА ВАШИ КОММЕНТАРИИ, ПОДПИСКУ И ЛАЙК ПОД ВИДЕО. Перед тренировкой проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Instagram: @koketkadance ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ ТРЕНИРОВКИ БОДИФЛЕКС: ТАЙМ-КОД: 00:00 - интро 01:23 - круговые движения плечами 02:38 - провисание в проёме 03:44 - ухо к плечу 04:18 - меняем сторону ? 04:55 - замок за спиной 05:34 - замок перед собой 06:17 - рамка 07:07 - лимфодренаж 07:23 - 100 прыжков 08:15 - вытягивание 09:07 - меняем сторону ? 09:47 - локоть вверх 10:36 - меняем сторону ? 11:08 - отведение локтя м/у лопаток 11:54 - меняем сторону ? 12:30 - затылок к плечу назад 13:20 - меняем сторону ?