Детская йога

«ЙОГА» в списке дополнительных детских занятий звучит для многих уже не так экзотически и пугающе, как 5-10 лет назад. 🧐 Все больше и больше родителей понимают, что практика йоги даст ребенку не меньше полезных навыков, чем классический набор «танцы, бассейн, английский». Опыт других стран также показывает нам как йога и медитация становятся частью образовательной системы.✍️ И это логично. ☝️ Ведь, когда выросло поколение миллениалов, от которого ожидали в первую очередь шпагатов и рекордов, оказалось, что в гонке за победами нас забыли научить навыкам, которые действительно будет важно забрать с собой во взрослую жизнь. Например, как с помощью дыхательной практики, справляться со стрессом, что делать, если сложно сфокусироваться, как ощутить связь тела с эмоцией и как качественно расслабляться и учиться балансу в жизни. Сегодня, когда «взрослая» йога стала знакома многим, мы наконец-то поняли насколько важно заниматься собственным умом и телом, возвращать внимание внутрь и регулировать свое состояние. И, согласитесь, было бы прекрасно, если бы мы умели делать это с детства. Возможно, тогда практика была бы уже естественной частью жизни, а не тем, что нужно заставлять себя делать через силу лишь в тот момент, когда нас настигает какой-то недуг в теле. Очень радостно, что сейчас набирает популярность 🧘🏼♀️🧘🏽♂️ДЕТСКАЯ ЙОГА, которая поможет привить привычку практики уже с малых лет. 📜Вот лишь небольшой список даров, которые может принести практика при регулярных занятиях....