Как научиться подтягиваться больше 30 раз?

В этом видео я рассказал о том, как учился я сам. Для того чтобы развиваться и учиться чему-то новому, вы должны уметь составлять тренировочные программы для себя сами. По этому я дал вам лишь удочку, а рыбу ловить будете вы сами. Всем удачных тренировок и прогресса. Спасибо что смотрите. Ниже я как и обещал написал для вас программу тренировок по которой тренировался. Прошлые видео: #обучалка