Кал вылетит сразу, стоит только… Как быстро избавиться от запора и очистить кишечник?

Во-первых, давайте кратко объясним, что означает термин «запор» и что вызывает эту досадную проблему. Согласно устоявшемуся определению, мы страдаем запорами, если опорожняемся менее трех раз в неделю. Стул в таком случае сухой и твердый, поэтому дефекация для нас затруднена и болезненна. Одной из наиболее частых причин запоров является скудное количество воды в стуле из-за недостаточного потребления жидкости. Запор также может быть результатом нездорового питания с дефицитом клетчатки, и среди наиболее распространенных причин этого также недостаток физических упражнений, подверженность стрессу, а также некоторые лекарства, которые мы принимаем для лечения других проблем со здоровьем.# Какбыстроизбавитьсяотзапора #запор